Attività

I nostri corsi

Body Pump

È la classe originale con il bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente. Aiuta ad ottenere una forma perfetta, attraverso un allenamento divertente, usando la formula comprovata di BODYPUMP™: THE REP EFFECT™ un passo oltre il lavoro di resistenza muscolare. Concentrandosi sull’uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, sfidando i maggiori gruppi muscolari, con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni, si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi rapidi si raggiunge un corpo tonico e asciutto. La possibilità di variare il carico di lavoro permette di personalizzare l’allenamento e la motivazione di un istruttore allenato ad alti livelli di vivere l’energia del gruppo e di raggiungere il risultato di cui si è alla ricerca, con estrema facilità.

Body Pump è un corso per tutti, per atleti e sportivi che vogliono migliorare le proprie performances e per chi, non proprio in forma, desidera riprendere l’attività con l’obiettivo di sentirsi meglio.

Come ogni classe Les Mills, è un corso aggiornato trimestralmente, con musiche e coreografie all’avanguardia, nell’ottica di proporre un allenamento progressivo e divertente.

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