Body Step LM

Il Body Step è un’attività aerobica-tonificante di medio-alto impatto, ideale per chi desidera mantenere la propria forma fisica, rafforzare la massa muscolare e perdere peso. L’allenamento step per dimagrire è uno dei più efficaci, grazie alla stimolazione contemporanea dei muscoli e del sistema cardiovascolare a media/elevata intensità che, porta a bruciare fino a 400/500 calorie in un’ora.