I nostri allenamenti
a Mini Gruppi
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Allenamenti personalizzati per risultati concreti.
L'allenamento a mini gruppo è una modalità esclusiva offerta dal MUV. Con trainer dedicati e classi ristrette, è pensato per chi desidera allenarsi con costanza, motivazione e una marcia in più.
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Le attivitĂ in mini gruppo prevedono abbonamenti specifici.
Per conoscere modalità di prenotazione, costi e ulteriori dettagli, compila il form indicando l’attività di tuo interesse e ti contatteremo noi.
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LES MILLSÂ YOGA
Raggiungi il tuo stato superiore con LES MILLS YOGA™, una serie in quattro ‑parti che fonde pratica tradizionale, guida moderna e musica. Yin utilizza pose lunghe‑mantenute per rilasciare la tensione e calmare il sistema nervoso. Vinyasa offre un flusso dinamico, guidato dal respiro‑. Hatha costruisce la forza con precisione. LES MILLS BREATH si concentra sulla respirazione a terra per un reset totale.
Sviluppato da: Les Mills.
WellBack Base e Pilates
Un programma che integra i principi del metodo WellBack con il Pilates, focalizzandosi sul miglioramento della postura, della flessibilità e della forza del core. Il metodo Wellbeck è un approccio olistico che mira al benessere globale attraverso esercizi consapevoli e mirati.
In collaborazione con: Vivi Active SSD.
Ginnastica in gravidanza
Un programma che combina esercizi mirati al miglioramento della forza, della resistenza e della mobilitĂ .
In collaborazione con: LAB23 e Muovi Lecce SSD.
Ginnastica Funzionale
Un percorso dedicato alle future mamme per mantenere il benessere fisico e prepararsi al parto, con esercizi sicuri e studiati per questa fase della vita.
In collaborazione con: Muovi Lecce SSD.
