LM CORE

Ispirato ai principi dell’allenamento atletico d’élite, LES MILLS CORE™ è un workout che mira a ottenere il massimo del tono del core e a migliorare le proprie prestazioni sportive. Costruisci forza, stabilità e resistenza nei muscoli che supportano il tuo core, migliora l’equilibrio, aiuta a prevenire gli infortuni.

“Tutte le mosse in LES MILLS CORE hanno opzioni, quindi è impegnativo ma realizzabile qualunque sia il tuo livello di forma fisica. Durante l’allenamento, istruttori addestrati ti guidano attraverso la tecnica corretta mentre lavori con tubi di resistenza e piastre di peso, così come esercizi a corpo libero come i crunch ed esercizi per fianchi, glutei e parte bassa della schiena.

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